口腔内の健康
2020年08月10日
こんにちは。
新型コロナウィルスが流行し、今も自粛している方々がたくさんいらっしゃるかと思います。
自宅で出来る体操や、片付け、料理などを新しく始められた方をよくテレビで見ます。
どれも健康へ繋がるものです。
体の健康を考え、歯磨き習慣も改めてみませんか？
またコロナウィルスで歯科医院に行くのを躊躇う方も多いかと思います。
自分で健康を維持していきましょう。
オススメする３つの歯磨き方法😊
①１日２回歯磨きをしましょう。
②歯を順番に一本づつ丁寧に磨きましょう。
③歯間ブラシ、糸ようじを使いましょう。
一つづつ解説していきます。
①１日２回歯磨きしましょう
虫歯リスク、歯周病リスクが高い方はまず汚れを落とし切れていない方が非常に多いです。
磨いているのに落とせていないこれが原因です。
なので上手になる事が大事ですが、今すぐ出来ることは回数を増やし、なるべく汚れを減らしましょう。
汚れを減らす事はバイ菌を減らす事へ繋がります👏
②歯を順番に一本づつ丁寧に磨きましょう。
これは歯磨きの基本になります。
無意識に歯を磨いていると、苦手なところは磨いていない事が多いです。
という事はいつも汚れが残っているところは決まってきます。
同じところに汚れが残ると必ず病気になります。
一本づつ順番を決め、綺麗なところを作るように磨いてみましょう。
③歯間ブラシ、糸ようじを使いましょう
歯と歯の間は最も病気になりやすいところと感じています。
ここは歯ブラシでは磨けませんので、歯ブラシと補助清掃用具をセットで使ってみましょう。
歯を磨く ＝
歯ブラシと歯間ブラシ
または
歯ブラシと糸ようじ
を当たり前にしていきましょう😊
どうでしょう？
実践できそうな事はありましたか？
まず一つだけでも試してみてください☺️
お子さんがいるご家族は
みんなで歯磨き時間を決めるのも
オススメです🦷✨
049-258-7475
